Du liebst Pilates - möchtest aber noch ein bisschen mehr?
Functional Power Pilates verbindet dynamisches Pilates mit funktionellem Ganzkörpertraining.
Kontrollierte Bewegungen treffen auf kraftvolle und gezielte Übungen für Core, Kraft, Stabilität und Beweg-lichkeit.
Ein Training für alle, die ihren Körper nicht nur bewegen, sondern stärker und leistungsfähiger machen möchten.
Montag | 09:30-10:30 Uhr
moveart Tanz- & Bewegungsstudio Benken
Back to Core ist ein sanftes, aber gezielt stärkendes Pilatestraining für Frauen,
die ihre Körpermitte und ihren Beckenboden wieder bewusst aufbauen und kräftigen möchten.
Ideal nach der Schwangerschaft, für den Wiedereinstieg ins Training oder in jeder Lebensphase,
in der du dir mehr Stabilität, eine bessere Haltung und ein stärkeres Körpergefühl wünschst.
Mit kontrollierten Pilatesübungen stärken wir Beckenboden, tiefen Core und Rücken,
fördern Beweglichkeit und Körperwahrnehmung und schaffen eine stabile Basis für
deinen Alltag und weitere sportliche Aktivitäten.
*Babys dürfen gerne mitkommen.
Montag | 08:30-09:30 Uhr
moveart Tanz- & Bewegungsstudio Benken
Du möchtest flexibel bleiben oder Pilates zu deiner festen Routine machen?
Bei BalanceLiebe Pilates kannst du selbst entscheiden, was besser zu deinem Alltag passt.
Weil im Alltag immer mal etwas dazwischenkommen kann, ist in jedem gebuchten Kursblock ein Joker inklusive.
Termine, von denen du bereits bei der Buchung weisst, dass du nicht teilnehmen kannst, werden selbstverständlich nicht berechnet. Dein Kursblock wird entsprechend angepasst.
Und falls doch einmal spontan etwas dazwischenkommt, hast du deinen Joker: Eine kurzfristig verpasste Lektion pro Kursblock wird dir bei der Buchung des nächsten Kursblocks gutgeschrieben.
Weitere verpasste Lektionen können nicht übertragen oder rückerstattet werden
Du entscheidest: flexibel als Einzellektion oder regelmässig mit deinem festen Platz im Kursblock. 🤍
Deine Zeit. Deine Bewegung. Deine Balance.
Ich freu mich auf dich!
Mütter brauchen keine weiteren Regeln – sie brauchen Raum, Verständnis und machbare Lösungen.
Dein Wohlfühlkörper beginnt nicht mit Verzicht – sondern mit Selbstfürsorge.
Lass uns gemeinsam starten!
Du möchtest wieder mehr für dich und deinen Körper tun, gezielt stärker werden oder suchst ein Training, das sich wirklich an dir und deinen Bedürfnissen orientiert?
Im individuellen 1:1 Training gehört die Zeit ganz dir. Gemeinsam gestalten wir deine Trainingseinheit passend zu deinem aktuellen Fitnesslevel, deinen persönlichen Zielen und dem, was dein Körper gerade braucht.
Dabei kombiniere ich Elemente aus Pilates, funktionellem Training, Kraft, Ausdauer, Core, Stabilität und Mobilität - abwechslungsreich, effektiv und individuell auf dich abgestimmt.
Ganz egal, ob du gerade wieder ins Training einsteigst, deine Körpermitte stärken, Kraft/ Ausdauer aufbauen, beweglicher werden oder dich in deinem Körper einfach wieder stärker und wohler fühlen möchtest.
Und auch beim Trainingsort bleiben wir flexibel:
Im Studio • Outdoor • oder bei dir zu Hause.
Deine Investition
1:1 Training | 60 Minuten - CHF 110.-
5er-Paket - CHF 500.-für alle, die kontinuierlich an ihren Zielen arbeiten möchten.
Bei Hausbesuchen kann je nach Entfernung eine Anfahrtspauschale hinzukommen.
Keine Vergleiche. Kein Training von der Stange.
Sondern persönliche Begleitung, volle Aufmerksamkeit und Bewegung, die zu dir passt.
Strong Body. Strong Core. Good Energy.